Ezek a brownie-k mindössze 68 kalóriát tartalmaznak, így bármikor fogyaszthatod őket. Büntetlen Boldogságot sugárzó Brownie falatok. Készítsd el.
Hozzávalók:
- 1/2 csésze krémes mandulavaj
- 3/4 csésze sütőtökpüré
- 1 túlérett banán
- 1/4 csésze tiszta juharszirup
- 1 teáskanál tiszta vanília kivonat
- 2 evőkanál kakaópor
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- 1/4 teáskanál só
- 1/4 csésze mandulaliszt
- 3 evőkanál kukoricakeményítő
- 1/4 csésze mini csokoládéforgács
Elkészítés:
- Keverd simára a mandulavajat, a sütőtökpürét, a banánt, a juharszirupot, a vanília kivonatot, a kakaóport, a sütőport, a szódabikarbónát, a sót, a mandulalisztet és a kukoricakeményítőt.
- Tedd bele a csokoládéforgácsot. Oszd el egyenletesen.
- Zsírozz ki egy mini muffinformát, és oszd el a kapott masszát a lyukak között (kb. 2 teáskanálnyit fejenként).
- Süssd 180 C fokon 17 percig.